Jednostavan recept za supu, od konzervirane saire

Možete dugo eksperimentirati sa očuvanjem ribe - sve ovisi o dostupnim proizvodima, željama i vremenu. Nikad neće biti suvišan za dodavanje žitarica za Sayra supu da bi to učinilo zadovoljavajućem.

Konzervirana riba je mnogo jeftinija od svježe, dok ima dobar ukus. Za pola sata možete dobiti mirisno, hranjivu i bogatu supu. Naravno, ovo nije tradicionalno rusko uho, već zašto uporediti potpuno različite proizvode? Glavna stvar je odabir visokih praznina s masnim brodskim pogledom, Iz ribe konzervirane ribe A mackerel je najprikladniji. Dodajte mellet u gula, koja će supa odbiti debljinu.

Mnoge domaćice vole konzerviranu hranu, jer pomažu kada trebate hitno pripremiti ručak. Sprovedena supa saiirom s melletom kuhana je mnogo brže od ostalih jela, priprema proizvoda traje minimum vremena. Nemojte misliti da su takvi paprici lošiji od svježe ribe. Nisu inferiorni ukus i arome.

Sastojci

Svježa i visoka konzervirana riba već je polovina uspjeha. Prilikom kupovine trebali biste obratiti pažnju na sastav, datum proizvodnje i vrstu tegle. Najamna banaka sa mutnim označavanjem treba odmah biti položene iz korpe. Ušiju iz konzervirane Saire sa miljovodom Isključit će se ukusniji ako kupite ribu u staklenoj posudi.

Šta je potrebno za ručak:

• Saira u ulju - 1 banku-
• Krompir-3-4 gomolji-
• Mrkva - 1 kom.-
• Veliki luk-
• Voda - 2 l-
• Zeleni - po ukusu-
• Suncokretovo ulje - za pečenje povrća-
• MILLET-2-3 T. l.-
• Nekoliko ležišta-
• mirisna paprika i sol.

Ne preporučuje se poduzeti previše začina, jer u konzervativcima već postoji sol i začin. Supa sa Sairom i Dovoljno je nadopuniti žitarice sa svježim koljem, Lavrushkom, biberom.

Korak -By -Spep Priprema

Konzervirana riba se kuha vrlo brzo, pa dodajte ga na kraju.

Priprema započinje sa povrćem:

1. Operite, čistite i nasjeckajte krompir u velikim kriški. Sipajte hladnu vodu i stavite na srednju toplinu. Ako želite lopov supe, onda možete uzeti 5 gomolja.
2. Oguliti. Izrežite luk kockama, mrkvom s četvrtinama ili rešetkom na grubi rešetki. Toplotno biljno ulje u tavi i pošaljite povrće tamo, pređite na ružičastu nijansu, stalno miješati. Nije potrebno sipati puno ulja u tavu, jer su ribe praznine prilično debele, a kalorija Uho iz saire konzervirano sa miljovodom Malo ljudi se sviđa.
3. Do ključanja 7-10 minuta, dodajte prženo povrće i oprati miljev u krompir. Kuhajte krompir do meke, a zatim dodajte ribu. Prije toga, može se miješati vilicom, dio ulja se može isušiti. Ne trebate pretvoriti pulpu u kašu - samo trebate griziti grebene kako se ne osjećaju u gulašu.
4. Donijeti Sayrah supa Prije ključanja, pokušajte sol i dodati ga ako je potrebno, poput začina. Na kraju možete napuniti nasjeckanu svježu zelenilu.

Pusti da juha izvadi Konzervirana hrana sa mellet, Zatim uklonite iz vrućine i ostavite 10-15 minuta. Za to vrijeme, prvo jelo će se ubiti, postaju ukusniji i mirisniji. Da biste poslužili, možete koristiti zelenilo, kriške Saire (ostavite prilikom kuhanja) i krutona.

Ostale opcije za kuhanje supe sa Sairom

Dijetalna gulaša sa Sairom također može biti, jer nije potrebno ukloniti iz koraka -by -y -step Recept sa fotografijom riba. Potrebno je položiti svježe povrće u juhu, a ne pržiti ih uljem. Calorie će biti smanjena ako ne koristite krompir. Grupa će dati gustoću gulaša: riža, ječam, bulgur, heljda i millet.

U trgovinama možete pronaći konzervirani Saira u paradajz sosu. Ispada vrlo originalno prvo jelo iz nje, tako da se preporučuje isprobavanje ove opcije. Međutim, možete koristiti Parato pastu za bilo kojiPAC od ribe konzervirane hrane, Dodajući ga u vrijeme biljnog prolaska.

Tabela sadržaja kalorija prvih jela